코를 심하게 골지 않습니까

코고는 소리는 입을 벌리고 숨을 내쉴 때, 코와 목이 만나는 부위와 목젖 및 연구개의 점막이 떨리기 때문에 나는 소리입니다

코를 너무 많이 골고 심한 경우 수면중에 숨이 멈추는 경우가 가끔 있습니다.

이것을 수면 무호흡증이라고하며 코골이의 문제가 되는 경우로 한동안 숨이 막혀 컥컥거리다가 어느 한계점이 지나면 '푸'라고 숨을 내몰아 쉬는 것을 말합니다.

수면 무호흡증이 있는 경우에 문제점

ⓐ 숙면을 취하지 못하므로 낮에 피곤하며 졸음이 온다.
ⓑ 판단력 저하, 기억력 감퇴, 이른아침 두통, 성욕감퇴.
ⓒ 일의 성취도가 떨어짐으로서 신체적, 정서적, 정신적 균형이 깨짐.
ⓓ 다른 사람과 함께 잠을 자지 않으려고 회피하게 되므로, 단체생활에 소극적 이거나 내성적으로 되기쉽다.
ⓔ 고혈압 혹은 협심증, 심근경색및 부정맥의 발생률이 증가

코고는 사람의 목 모양

수면무호흡증의 예방 및 치료 방법

수면무호흡의 예방 방법으로는 비만이 수면 무호흡증의 주요 원인이므로 식이 조절 및 운동 등을 통해 체중을 줄이는 것이 중요합니다.
또 잠자는 자세를 교정하는 것도 도움이 됩니다.
그 밖에 혀와 턱의 근육 긴장도를 떨어뜨릴 수 있는 음주나 진정제 복용을 피해야 합니다.

수면 무호흡의 치료에는 크게 수술적인 치료 방법과 비수술적 치료 방법이 있습니다.

수술적 방법에는 비강, 인후부의 진찰 소견 상 기도를 좁혀 코골이와 수면 무호흡을 일으키는 원인과 발생 부위의 일부분을 제거하는 방법으로 일시적인 증상 호전이 아닌 원인 제거로 인한 지속적인 효과를 얻을 수 있습니다.
수면무호흡의 원인인 수술적으로 교정 가능한 이상을 가진 환자에게 적용하며, 또한 수술적 치료는 다른 비침윤적 치료에 성공하지 못했거나 거부한 환자에게, 수술을 받을 수 있을 정도로 내과적으로 안정되고, 수술적 치료를 원하는 환자에게 적용됩니다.