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분당제생병원 어깨 재활 운동 1단계

문현임 의료진, 김성현 의료진, 김주섭 의료진, 이효정 의료진

  • 작성자 :관리자
  • 작성일 :2025-02-13
  • 조회수 :19


동영상 자막

분당제생병원 어깨 재활 운동 1단계


1번 서서 바른 자세 만들기

2번 앉아서 승모근 스트레칭

3번 서서 어깨 회전 운동

4번 수건 스트레칭

5번 팔 원형 돌리기

6번 폼롤러 스트레칭

어깨운동.jpg
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