������������에 대한 검색결과 3796건이 있습니다.
건강정보 (654)
검색결과 더 보기-
[건강정보 > 의학칼럼] 건강한 다이어트 비법 의료진 : 가정의학과:박계선 미국의 영화배우인 존 굿맨은 과거 고도비만의 체형을 가지고있었지만, 2011년 181kg 체중에서 서서히 감량하면서 최근2025년 90kg 체중을 유지하고 있는데요.그 비결로 ‘평생지속할 수 있는 방법으로 다이어트했다’고 밝힌 바 있습니다.구체적으로는 지중해식 식단을 유지하면서, 하루 만보 이상 걷기 등을 꾸준히 실천했다고 합니다.이처럼 건강한 다이어트를위해서는 단기간의 반짝 체중 감량을 목표로 두지 않고, 장기적인 관점에서 목표를 설정하고 일상생활을 하면서 오...
-
[건강정보 > 의학칼럼] 허리 통증 없애고 싶다면 다이어트부터 … 의료진 : 신경외과:박종혁 많은 분이 비만과 허리 통증은 상관관계가 없다고 생각할 수 있지만, 실제 체중과 허리 건강은 밀접한 관계를 가지고 있습니다.비만으로 배 주변에 살이 찌게 되면, 척추 사이 디스크가 받는압력이 증가합니다.여러 논문에는 복부 체중 1kg이 증가하면 요추 디스크가 받는압력은 약 3~5kg 정도로 약 3~5배 정도 증가한다고 알려져있고,복부 비만은 자연스러운 허리의 곡선을 왜곡하여, 과전만 또는 후만 곡선을 만들어 허리에 받는 체중의 부담을 늘리는경향이 있습니다.복부 ...
-
[건강정보 > 의학칼럼] 여성 건강 위협하는 자궁암, 정기검진을 통한 조기 진단이 답 의료진 : 산부인과:장재혁 자궁암은 자궁경부에 발생하는 자궁경부암과 자궁내막에 발생하는 자궁내막암으로 크게 두 가지로 나뉘게 되며, 자궁체부에발생하는 자궁암은 빈도가 낮습니다.1. 자궁경부암(Cervical cancer)자궁의 입구인 자궁경부에 생기는 악성종양으로, 전 세계적으로여성암 중 4위의 발생률과 사망률을 보이지만, 최근 선진국의자궁경부암의 발생률과 사망률은 상당히 감소하였고, 이는 효과적인 선별검사의 결과로 판단됩니다.그러나 개발도상국에서는여전히 높은 발생률과 사망률을 보이고 있...
-
[건강정보 > 의학칼럼] 전립선암, 검진 통한 조기 발견 중요 의료진 : 비뇨의학과:손정환 2022년 국가암등록통계에 따르면 전립선암은 한 해 동안20,754명이 발생했습니다. 이로 인해 전립선암은 2021년에는 남성 암 발생 순위 4위였으나 1년 만에 2단계 상승하여 2위를 기록했습니다.2022년 전립선암 유병자수는 147,684명으로 남성 암 유병자 113만2,485명 중 13%를 차지하고 있습니다. 전립선은 남성의 방광 바로 아래에 위치해 요도를 둘러싸고 있는 생식기관으로, 정액의 일부를 생성하고, 정자의 운동을돕는 역할을 합니다.전립선암은 남성...
