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건강정보 (633)
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[건강정보 > 의학칼럼] 미세먼지가 호흡기계에 미치는 영향 의료진 : 오미정 미세먼지는 크기가 작을수록 하부 기관지 및 폐까지 침착하여 호흡기계에 손상을 크게 일으킬 수 있으며 대기 중의 미세먼지 농도가 높을수록 호흡기계 및 심혈관계 질환의 증상 악화를 초래하고 본 질환의 사망률을 증가시킬 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 호흡기도는 미세먼지가 인체 내로 들어오는 첫번째 관문이며, 이 때문에 호흡기는 미세먼지의 건강영향을 직접적으로 많이 받을 수 있습니다. 미세먼지는 만성폐쇄성폐질환(chronic obstructive pulmonary ...
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[건강정보 > 의학칼럼] 당뇨병 환자의 운동과 발 관리 의료진 : 김용현,신동현 건강한 당뇨인이 되기 위한 효과적인 운동방법은 유산소 운동과 근력운동의 병행으로 속보, 자전거타기, 수영 등이 있습니다. 운동 횟수는 주 3~5회, 1회 운동의 혈당 조절 효과는 평균 2일 정도로 최소한 격일로 운동하는 것이 바람직합니다. 체중조절이 필요한 경우 주 5회 이상 운동하는 것을 권장합니다. 운동 시간은 식사 후 30~60분 이후에 시작하도록 합니다. 인슐린 투여하는 경우 식후 1시간 이후 하는 것이 좋습니다. 1회 운동 시간은 30~45분이 좋습니다...
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[건강정보 > 의학칼럼] 성인 3대 실명 원인 중의 하나, ‘당뇨망막병증’이란? 의료진 : 길현경 증식성 당뇨망막증으로 발전하면 망막박리나 실명까지 초래 당뇨망막병증은 크게 비증식성과 증식성 두 단계로 분류할수 있는데 먼저 비증식성 당뇨망막증은 비교적 덜 진행된 상태의 망막증입니다. 비증식성 당뇨망막증은 망막혈관의 누출과 폐쇄에 의한 구조적 변화가 망막 내에 국한되어 나타나는 경우로 미세혈관류,망막출혈, 경성삼출물 등이 관찰됩니다.이 시기에는 보통 시력이 심하게 저하되지는 않습니다. 하지만 적절하게 치료받지 못한 비증식성 당뇨망막병증이 진행하게 되면 망막에서...
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[건강정보 > 의학칼럼] 당뇨병의 식사요법 의료진 : 김용현,신동현 당뇨병 식사요법은 당뇨병 관리에서 가장 기본이 되는 중요한 요소입니다. 당뇨병 식사요법은 단순히 어떤 음식을 많이 먹거나 제한하는 것이 아니라 자신에게 필요한 양을 골고루 섭취하는 ‘건강식’으로 당뇨병 환자뿐만 아니라 온 가족이 함께 실천할 수 있는 식사입니다. 당뇨병 식사요법을 잘 실천한다면 혈당과 혈중지질 농도 및 체중을 적절한 수준으로 유지할 수 있으며, 좋은 영양 상태와 궁극적으로는 합병증을 지연 또는 예방할수 있습니다. 식사요법 기본원칙으로 첫 번째는 ...
